すっきり小粒お試しプラン（デトックスで疲労回復・BCAAアミノ酸ダイエット！）
- 商品名：すっきり小粒お試しプラン
- 原産国：日本
- 内容量：３０粒
- 価 格：１，０５０円（税込）
- 送 料：初回送料無料
- 販売元：おなかの健康宅配便（株）りぶメール
テレビで話題のアミン酸ダイエットBCAAで燃焼効率UP！
デトックスで疲労回復！
毎日のおなかすっきりにも小粒がお役に立ちます！
【すっきり小粒】なら、解決できることがあります♪
こんな悩みはありませんか？
１．毎日出るものが出ない！頑固である！
２．食生活や生活が不規則がちである！
３．でも、美味しいものをたくさん食べたい♪
だから【すっきり小粒】がいいんです
薬じゃないから、おなかが痛くならないし、小粒だから携帯にも便利
☆天然パワーをギューッ！と閉じ込めた、新しいサプリメントです！！
今だけの特典がいっぱい！！（＾◇＾）/
ダイエットや体脂肪が気になる方にもオススメです♪
まずは、お得な１０５０円プランでお試しください。
アミノ酸パワー＋おなかに働く自然の恵み！新成分配合で、しっかりダイエットをサポート
お通じに良い成分をぎっしり凝縮！
●決明子（ケツメイシ）
おだやかな便通改善効果と、肝臓の強化・血圧地調整に良いとされる。
疲れ目やかすみ目にも。
●キダチアロエ
古くから”医者要らず”と呼ばれ、健康と美容に幅広く利用されてきた万能の植物。
●秋ウコン
体に良い成分、クルクミン含有量が多く、不規則な食生活の方にオススメ。
●セルロース
海藻や綿などから取れる不溶性の食物繊維。余分な水分を吸収し不要なものと一緒に外へ出します。
●クエン酸
梅干などにも含まれ、体のエネルギーを燃えやすくします。
オリゴ糖
善玉菌の養分となり、健康に必要な働きを整えます。
ダイエットを応援！必須アミノ酸を新配合！
人間が体内で筋肉や臓器を活発に動かすのに必要な成分です。
約２０種類のうち、９種類は「必須アミノ酸」と呼ばれており、体内ではつくることができないため外から補う必要があります。
必須アミノ酸の中でも、脂肪を燃えやすくするためのサポートをしっかり行う「バリン」「ロイシン」「イソロイシン」の３種類を配合しました。
疲れを癒したり、イライラを鎮める役割も持ってます。
アミノ酸とは？
アミノ酸は人間や動物の体をかたちづくるもっとも大切な成分のひとつ。
私たちの体のたんぱく質はアミノ酸がつながってできたもの。
アミノ酸には２０種類あり、体の皮膚、心臓や肝臓などの内臓、そして筋肉などもおもにアミノ酸からできています。
人間の体の約60％は水分ですが、残りの20％はアミノ酸なのです。
アミノ酸は２０種類あり、そのうちの９種類は、必須アミノ酸と呼ばれており、体内で作ることが難しいものといわれ、食事などで補給する必要があります。
必須アミノ酸のうちの３種類（ ロイシン、イソロイシン、バリン ）が「すっきり小粒」に配合されており、運動時のエネルギー源として重要な役割を果たします。
ウォーキングなどの有酸素運動での脂肪燃焼をサポートします。
美容にもいいアミノ酸♪
私たちの肌・髪の毛はアミノ酸から作られるたんぱく質などからできています。
アミノ酸は、肌の活性化を促し、若いときのような肌づくりパワーを増進させる働きがあります。
肌にハリをもたせる美容成分として知られるコラーゲンも、実はさまざまなアミノ酸からできており、
肌のカサつき、くすみなどのトラブルの多くはアミノ酸不足と大きく関係があります。
アトピー性皮膚炎や花粉症の人の角質層も健康な人に比べるとアミノ酸が不足しています。
アミノ酸ダイエットの３つの基本！
1.食事内容はタンパク質中心にし、摂取カロリーを少しだけ減らしましょう！
アミノ酸ダイエットでは、極端に食事を減らすと体内でのエネルギーの生産が滞り脂肪が燃焼されません。
1日1200ｋｃａｌを目安に バランスのよい食事を心がけることが大切です。
タンパク質は豆腐・鶏肉など脂肪の少ないものから摂るようにしましょう。
同時に
ビタミンＢを一緒に摂ると効率よく脂肪を燃焼することができます。
（ビタミンＢを多く含むもの→豚肉・サバ・鮭・ブリ・納豆・きな粉など）
2.空腹時にアミノ酸を摂取し、軽く運動をしましょう！
毎日の生命活動を維持していくために、私たちの体内ではまず食事から得たエネルギーを使います。
何もしないでいると基礎代謝だけで終わり、残ったエネルギーは脂肪として蓄積されますので、軽い運動で脂肪の燃焼を助けましょう。
開始の20～30分前にアミノ酸を摂り軽く体を動かすことで、食事から得たエネルギーを使い果たし、体内の脂肪をエネルギーとして使うようになります。
おすすめは、ジョギング、サイクリング、水泳、エアロビクス、ウォーキングなどの「有酸素運動」です。
会話をしながら続けられるペースで、最低20分は続けましょう。
脂肪が燃焼し始めるのは、開始後20分です。
息が切れるほどのペースだと、乳酸がたまってしまい、かえって脂肪が燃焼しにくくなります。
運動中もアミノ酸入り飲料などで水分補給を忘れずに！
3.夜は入浴後アミノ酸を摂取してたっぷり眠ろう！
入浴後にアミノ酸の摂取が効果的なのは、空腹時にアミノ酸を摂取するのと同じ理由。
睡眠中はアミノ酸が日中の疲労を回復し、体の疲れだけでなく脳の疲労も解消し「朝起きづらい」「寝覚めが悪い」などの症状をやわらげます。
ゆっくりと体を休めることで、更に脂肪を燃焼しやすい体へと変わっていくのです！
このようにアミノ酸を取れば筋肉はつく・ダイエットはできると考えてはいけません。
ちょっと時間を見つけてストレッチをしてみてはいかがでしょう？